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生活改善応援サイト「早起き生活」

  • 2006年8月11日
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昨日は21時に就寝でしたから、朝3時半起床。まだ空は暗いので、早起きした気がしません。22時就寝で翌朝4時か5時ぐらいの起床というのが理想かなあ。6月半ばから「生活改善応援サイト『早起き生活』」というサービスを利用して起床時間を記録しているのですが、グラフの振れが安定しません。

とはいえ、6月の平均起床時刻:09:32、7月は08:23、8月は07:30と大幅に改善。「生活改善応援サイト『早起き生活』」がいいのは、とてもシンプルなところ。起きた時間を記録するだけなんですよね。簡単な本文も追記できますし、コメント欄もあります。RSS配信もあったりとツボは心得ているんですが、やっぱりただ単に日々目が覚めた時間をオンラインに刻むだけってのが美しい。2ヶ月程続けて感じたのですが、これが就寝時間とか体重とか体脂肪率とかカロリー摂取量なんかが加わると、僕なんかは3日ももたないですね。

以前このサイトをおすすめして(参考:「早起き生活」の実践 (101Blog))、同業のデザイナーとオルガニストの友人二人が参戦。毎朝RSSリーダーで起床時間の数字を見て、おはようと言ったりします。今日は特別ですが、だいたい僕が一番遅いのが常です。ははは。

このブログのトップページ右にもグラフが表示されていますが、「101の早起き日記」はこちら。参戦がもう少し増えたら、一覧できるページを作ります。シンプルってのは美しいです :-)

コメント(3)

おお~
9時に寝る事ってないからなぁ。
旅先では9時に寝てたけど。
それでも起きるのは早くても5時半。
こちらに戻ってきたら7時起きになりつつあります・・。
やっぱり理想は6時かな。

SETSUKOさんは規則正しい早起き生活ぢゃないですか。うらやまし。
やっぱり最初のハードルは6時起きだな。

いやぁ~もういい年齢ですので(笑)
節制して努力しないと美が保てないのよ~~~(T_T)

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